Aktuell
  • Testspiel am Donnerstag den 24. August 2017 im Volksgarten Mengede
  • Um 19.00 Uhr ist der Westfalenligist U19 aus Hombruch zu Gast.
  • Testspiel - Mengede 08/20 Hombrucher SV U19 - Anpfiff, 19.00 Uhr
  • Weitere Infos in kürze

Breitensport

 
Die „sportliche Nische“ im Verein Mengede 08/20. Der Begriff Breitensport (auch Freizeitsport) bezeichnet sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen.
 
Konditionstraining ,“High Energy“ , Bauch-Beine-Po-Gymnastik ,moderne Fitness-Gymnastik
 
Das derzeitige Programm der Abteilung sieht wie folgt aus:

Montag 20:00 Uhr in der Hauptschule Westerfilde: Eine Stunde Dance-Aerobic mit Sarah. Hier steht die rhythmische Bewegung nach Musik im Vordergrund. Individuell auf gängige Titel der Musikcharts abgestimmte Choreografien werden einstudiert und geübt. Kondition und Koordination werden quasi spielerisch trainiert. Wer Spaß am Tanzen hat und über Aerobic-Grundkenntnisse verfügt, ist hier gut aufgehoben.

Donnerstag 20:00 Uhr in der Hauptschule Mengede: Eine Stunde Rundum-Training mit Christiane bedeutet: Kondition aufbauen, Muskeln trainieren, Bewegungen koordinieren, Fettverbrennung ankurbeln usw. Das alles mit flotter Musik im Hintergrund, die antreibt und den Takt vorgibt. Eine regelmäßige Teilnahme hier garantiert Fitness und eine gute Figur.

Donnerstag, 18:00 Uhr in der Turnhalle der Wilhelm-Rein-Schule in Oestrich (im Winterhalbjahr in der Hauptschule Mengede): Auch hier wird eine Stunde lang die körperliche Fitness auf Vordermann(-frau) gebracht und in fröhlicher Atmosphäre für Beweglichkeit und Muskelkraft geübt. Diese Gruppe eignet sich auch für Untrainierte, die einsteigen sowie längere Zeit nicht Aktive, die wieder etwas tun wollen.  Darüber hinaus können jederzeit Probestunden genommen werden –kostenlos ausprobieren.

Wir sagen einfach: „HERZLICH WILLKOMMEN“

Weitere Auskünfte geben  Lene Hausmann, Telefon 0231/333138 und Jutta Sperrmann, Telefon: 0231/351774.

Übungszeiten:

Montag:            20.00 – 21.30 Uhr, Hauptschule Westerfilde

Donnerstag:    18.30 – 20.00 Uhr, Turnhalle Wilhelm-Rein-Schule in Oestrich

Donnerstag:    20.00 – 21.30 Uhr, Hauptschule Mengede ( nur im Winterhalbjahr)

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