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Breitensport

 
Die „sportliche Nische“ im Verein Mengede 08/20. Der Begriff Breitensport (auch Freizeitsport) bezeichnet sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen.
 
Konditionstraining ,“High Energy“ , Bauch-Beine-Po-Gymnastik ,moderne Fitness-Gymnastik
 
Das derzeitige Programm der Abteilung sieht wie folgt aus:

Montag, 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr – Hauptschule Westerfilde, im Odemsloh. Eine Stunde Dance-Aerobic mit Sarah. Hier steht die rhythmische Bewegung nach Musik im Vordergrund. Individuell auf gängige Titel der Musikcharts abgestimmte Choreografien werden einstudiert und geübt. Kondition und Koordination werden quasi spielerisch trainiert. Wer Spaß am Tanzen hat und über Aerobic-Grundkenntnisse verfügt, ist hier gut aufgehoben.

Donnerstag, 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Jeannette Wolff Schule, Mengede Mark, (im Winter 19 – 20 Uhr) Eine Stunde Rundum-Training mit Christiane bedeutet: Kondition aufbauen, Muskeln trainieren, Bewegungen koordinieren, Fettverbrennung ankurbeln usw. Das alles mit flotter Musik im Hintergrund, die antreibt und den Takt vorgibt. Eine regelmäßige Teilnahme hier garantiert Fitness und eine gute Figur.

 

Wir sagen einfach: „HERZLICH WILLKOMMEN“

Weitere Auskünfte geben  Lene Hausmann, Telefon 0231/333138 und Jutta Sperrmann, Telefon: 0231/351774.

Übungszeiten:

Montag:            20.00 – 21.00 Uhr, Hauptschule Westerfilde, im Odemsloh.

Donnerstag:    20.00 – 21.00 Uhr, Hauptschule Mengede, Jeanette Wolff Schule – Mengede Mark.

Im Winter 19.00 – 20.00 Uhr.

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